Proton Life
Body de-armouring
IN DE KERN VAN HET LICHAAM
Body de-armouring
De term “de-armouring” verwijst naar het letterlijk ontmantelen van het schild dat we onbewust in ons lichaam hebben opgebouwd als reactie op ervaringen die (emotioneel) pijnlijk en onveilig hebben aangevoeld. Het is een techniek die tijdens een sessie kan worden toegepast, waarbij specifieke drukpuntmassages worden gebruikt om het lichaam geleidelijk aan te doen bevrijden van de opgeslagen en vastgehouden spanningen.
In de kern van de “armour”
Hoe je onbewust een schild kan hebben opgebouwd
Het is waarschijnlijk dat iedereen die dit leest, ooit in zijn of haar leven onbewust een schild heeft opgebouwd om een deel van zichzelf te beschermen.
In ons leven maken we namelijk allemaal situaties mee waarin we ons gevoel graag hadden willen uiten of het daadwerkelijk hebben geuit. Echter, wanneer de omgeving ons een gevoel van onveiligheid gaf, slikten we onze gevoelens in en bouwden we een schild op om onszelf te beschermen tegen kwetsing en pijn.
Het opbouwen van ons schild begint al vroeg in onze kindertijd en kan zich gedurende ons leven verder ontwikkelen.
Als kind worden we geboren met een natuurlijke openheid en gevoeligheid, maar naarmate we opgroeien, leren we dat sommige emoties, behoeftes of uitingen niet altijd geaccepteerd en welkom zijn in de omgeving waarin we zijn opgegroeid. Op zulke momenten onderdrukken we deze kanten van onszelf achter een schild en ontwikkelen we verdedigingsmechanisme om onszelf te beschermen tegen potentiële kwetsingen.
Als we bijvoorbeeld merken dat het tonen van kwetsbaarheid of het uiten van bepaalde emoties niet gewaardeerd wordt, kunnen we leren om onze gevoelens in te houden of ze zelfs te onderdrukken. We kunnen onszelf aanleren om ‘pleasers’ te worden, omdat we hebben ontdekt dat het voldoen aan de verwachtingen van anderen ons een gevoel van goedkeuring en veiligheid kan geven.
Hoewel het schild en onze verdedigingsmechanismes ons als kind misschien hebben geholpen om in onze omgeving te passen en ons veilig te voelen, kunnen ze later in ons leven problematisch worden.
Als volwassene kunnen we bijvoorbeeld merken dat we moeite hebben om onze ware emoties te uiten of onze behoeften kenbaar te maken. We kunnen worstelen met het herkennen en begrijpen van onze eigen gevoelens, omdat we zo gewend zijn geraakt aan het onderdrukken ervan.
Bovendien kunnen de aangeleerde verdedigingsmechanismes onze relaties en ons welzijn beïnvloeden als we voortdurend proberen om bijvoorbeeld anderen te pleasen en onszelf wegcijferen.
Het “spierschild”
Het metaforische schild is fysiek terug te vinden als de spierspanning in je lichaam.
Op bepaalde momenten in ons leven hebben we misschien een emotie willen tonen, iets willen zeggen of onszelf op een andere manier willen uitdrukken, maar hebben we dit uit angst om bijvoorbeeld gekwetst te worden niet gedaan. In zulke situaties spannen we letterlijk onze spieren aan om ons in te houden.
Bijvoorbeeld, we spannen onze kaken aan om ons verdriet te verbergen, knijpen onze keel of schouders samen om onze woorden in te slikken, houden onze adem in door de tussenribspieren aan te spannen en onderdrukken onze emoties door het met ons middenrif vast te zetten.
Je kunt je schild dus zien als de spierspanning dat allerlei onverwerkte, onuitgesproken zaken, emoties, trauma of pijn vasthoudt en onderdrukt.
Deze spierspanning is als een schild dat ons beschermt tegen het ervaren van intense emoties, maar het kan ook onze natuurlijke stroom van gevoelens en energie belemmeren. Dit kan variëren van subtiele, bijna onmerkbare spanning tot duidelijke fysieke blokkades.
Na verloop van tijd kan deze spierspanning chronisch worden en zich vastzetten in ons lichaam. Het kan leiden tot fysieke klachten, emotionele blokkades en zelfs psychologische problemen.
Dit houdt je lijf vast, net zo lang tot jij eraan toe bent om te voelen en te uiten wat je destijds om wat voor reden dan ook nog niet mocht of kon voelen en/of uiten.
In de kern van De “De-armour”
Het ontmantelen van het “spierschild”
De-armouring richt zich op het loslaten van de vastgehouden spierspanning door middel van gerichte drukpuntmassagetechnieken.
Met behulp van een specifieke drukpuntmassage nodigen we de spieren uit om het schild te laten zakken, waardoor de lang vastgehouden, onverwerkte en onuitgesproken zaken, emoties, trauma’s en pijnen geleidelijk mogen worden losgelaten.
De-armouring kan een diepgaande ervaring zijn die je in staat stelt om meer in contact te komen met jezelf. Het stelt je in staat om af te rekenen met het schild dat je beschermt tegen datgene wat niet langer bescherming nodig heeft. Door het schild te ontmantelen (te de-armouren), komt daaronder weer de persoon vandaan die je herkent als je ware zelf.