Proton Life
Ademtherapie
Vrij ademen voor een vrij lichaam
Ademvrijheid
Ademvrijheid is het gebruik kunnen maken van de gehele adembeweging ten gunste van je fysieke, mentale en emotionele gezondheid.
Vrij kunnen adem houdt jouw lichaam vrij en veerkrachtig is. Het zorgt er namelijk voor dat al je lichaamsprocessen goed kunnen verlopen en vergroot het aanpassingsvermogen van je lichaam.
Op deze pagina kan je hier meer over lezen.
Helaas raakt door het stressvolle leven onze ademvrijheid beperkt. Hierdoor kunnen er niet alleen problemen ontstaat met je ademhaling zelf, maar dit kan ook leiden tot klachten in verschillende delen van het lichaam, zoals het bekken, de darmen, de rug, de borstkas, de nek, de schouders en het brein.
Proton helpt je graag bij het weer vrij maken van je ademhaling!
Ontdek en ervaar wat het effect van je ademhaling is op je fysieke welzijn, je energieniveau en je humeur.
“Een vrije ademhaling = een vrij lichaam”
Ademtherapie voor meer ademvrijheid
Het belang van je ademvrijheid
De masseur van je organen
De pomp van je bloedsomloop, lymfesysteem en je energiestroom
De kapstok voor je spieren, botten, gewrichten en je postuur
De schakelaar van je zenuwstelsel
De energieleverancier van je brein en en al je lichaamscellen
De begeleider van je emoties, gevoel en intuïtie
Hoe vrijer en flexibeler je ademhaling is, hoe gunstiger al deze processen kunnen plaatsvinden en je welzijn en je functioneren ten gunste doen beïnvloeden.
“Het welzijn en functioneren van jou en je lichaam is grotendeels afhankelijk van de vrijheid en flexibiliteit van je ademhaling”
In de kern van je ademvrijheid
Een adem die zijn vrijheid verliest
“De ademcapaciteit is ook wel een maat voor de levenscapaciteit” – James Nestor
Uit onderzoek blijkt het dat 90% van de mensen slechts 30% van hun ademcapaciteit benut, terwijl we de gehele adembeweging nodig hebben om alle eerder genoemde processen goed te kunnen laten verlopen. Als dit namelijk niet goed verloopt, kan het een hele waslijst aan klachten veroorzaken, verergeren of instant houden, want:
De organen worden minder gemasseerd
waardoor je last kan hebben van je organen; denkt aan prikkelbare darmen, opgeblazen buik, obstipatie, onrustig hart of hartoverslagen.
De bloed, lymfe en energie pomp werkt minder
waardoor er probleempjes ontstaan met de doorbloeding; denk aan koude ledematen, vertraagt weefselherstel, vermoeide benen, vocht vasthouden of een vol hoofd.
De adembeweging wordt stug
waardoor je spieren, gewrichten en je postuur ook strammer worden, zoals klachten in de kaken, nek/schouder, rondom de borstkas, rug en/of bekken.
De schakelaar van het zenuwstelsel loopt vast
waardoor het zenuwstelsel ontregelt raakt; denk aan het vasthouden van spanning, druk in het hoofd en/of de oren, last krijgen van de gewrichten en algehele pijntjes, ontregelt immuunsysteem of panieksensaties.
Het brein en de lichaamscellen krijgen minder energie
waardoor je meer vermoeidheid ervaart; denk aan het laag in je energie zitten, lang moeten bijkomen, moeheid in het hoofd, moeite met concentreren.
De begeleider van je emoties en gevoel raakt afwezig
waardoor je emoties van slag raken; denk aan het moeite hebben om bij je gevoel te komen, emotionele schommelingen of prikkelbaarheid.
En natuurlijk loopt de ademhaling zelf minder soepel
waardoor er adem gerelateerde kwaaltjes kunnen komen: denk aan het snel buiten adem zijn, benauwdheid, vastzittend middenrif of druk op de borst hebben.
In de kern van je ademwinst
Je ademvrijheid herwinnen met ademtherapie
“Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt”
Hoe komt het dat we zo weinig gebruik maken van onze ademcapaciteit?
Allereerst past je ademhaling zich aan op de manier hoe je door het leven gaat. Iedere dag verandert de ademhaling namelijk mee met alles wat je doet, denkt en voelt. Het verandert bijvoorbeeld met je mee als je gaat werken, een momentje voor jezelf neemt of wanneer je je zorgen maakt. Hoe meer afwisseling, hoe flexibeler de adem. Zodra hier te weinig afwisseling in zit (en dat gebeurt al gauw in het moderne leven), dan is de kans groot dat de adembeweging beperkt raakt en z’n aanpassingsvermogen verliest.
Daarnaast verlies je al gauw gedurende het turbulente leven de verbinding met jezelf, je lichaam en dus ook met je ademhaling. Je verleert hiermee de vaardigheden om je ademhaling zelf te kunnen sturen en daarmee dus het vermogen om je eigen lichaam te kunnen reguleren.
Op het moment dat je weer leert gebruik te maken van je volledige adembeweging, heb je niet alleen invloed op vele lichaamsprocessen, maar ook op de manier hoe je door het leven gaat.
Ik help je graag bij het weer vrij maken van je ademhaling!